Según un estudio realizado por expertos de la Universidad de Extremadura, este superalimento aporta 5 increíbles beneficios al organismo.
Por Canal26
Jueves 7 de Marzo de 2024 - 21:20
Las frutas son el postre ideal después de la comida o para complementar los desayunos y meriendas. Sin embargo, la banana aporta sorprendentes nutrientes al organismo que son clave para tener una vida saludable y mejorar el sueño.
Un estudio realizado por expertos de la Universidad de Extremadura reveló cuales son los beneficios de consumir banana después de la cena.
Aunque parezca aburrido, incorporar esta fruta como postre podría marcar la diferencia en el descanso de las personas, ya que debido a sus increíbles componentes, la banana es una gran alternativa para que las personas con insomnio logren un descanso profundo y mejoren su estado anímico.
Al ser rica en potasio, vitaminas y minerales, la banana aporta grandes beneficios para la salud, cómo mantener la presión arterial en niveles saludables y regular el sistema digestivo.
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Este sorprendente superalimento aporta una gran cantidad de nutrientes que contribuyen al correcto funcionamiento del organismo y a mejorar la salud de las personas:
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