Bienestar

 
Insomnio. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: cuáles son las hierbas medicinales que ayudan a contrarrestar el insomnio

Una publicación del Centro de Investigación sobre Fitoterapia de España reveló los nombres y beneficios de las yerbas naturales. Conocé los detalles en la nota.
Viruela del Mono. Reuters

Virus de la Mpox: una nueva cepa amenaza con extenderse a nivel global y preocupa a las autoridades sanitarias
Beneficios del romero. Foto: Unsplash.

Una planta aromática aporta beneficios y podría ayudar a prevenir la demencia, según Harvard: cuál es
Bebidas alcohólicas. Foto: Unsplash.

Científicos desarrollaron un gel que evita que el alcohol llegue a la sangre
Tristeza. Foto: Reuters, Alamy

Combatir los pensamientos negativos: los consejos de Harvard para mejorar el bienestar emocional
Condimentos. Foto Unsplash.

El poder de las especias: cuáles son los condimentos que favorecen la pérdida de peso
Alimentación saludable. Foto Unsplash.

Mantener el cerebro joven y saludable: cuál es la mejor alimentación para lograrlo
El atleta español va al gimnasio desde los 11 años. Foto: Captura de pantalla/ TikTok: noticias_cuatro

"Entreno todos los días": José Luis Ortega, el atleta español de 100 años que se convirtió en un ejemplo a seguir

El atleta y fisioterapeuta español contó que su gusto por la actividad física comenzó en 1935, cuando decidió ir al gimnasio por primera vez a los 11 años.
Carne a la parrilla. Foto: Unsplash

Alimentación saludable: cuántas veces a la semana se recomienda consumir carne
Vivir cerca de zonas verdes frena el envejecimiento. Foto: Unsplash

Cómo revertir el tiempo: 6 estrategias respaldadas por Harvard para rejuvenecer hasta 10 años
Café con azúcar. Foto: Freepik

¿Perjudicial o saludable?: qué dicen los expertos de Harvard sobre el consumo diario de café
Té de matcha. Foto: Unsplash.

Té de matcha: la tendencia saludable respaldada por Harvard que ofrece beneficios para la salud
Hábitos saludables. Foto: Unsplash

Vivir 20 años más: cuáles son los 8 hábitos necesarios para lograrlo, según Harvard
Actividad física, caminata. Foto: Unsplash.

En qué consiste la "caminata TeaBag": la cómica rutina que fortalece músculos y quema calorías
Cuatro ejercicios de respiración para calmar la ansiedad y reducir el estrés. Pexels

Respiración abdominal: en qué consiste la práctica que promete ser eficaz para calmar la ansiedad
Anteojos, visión. Foto: Unsplash

Ceguera hereditaria: un ensayo clínico logró nuevos avances para mejorar la visión de quienes la padecen
Aceite de oliva. Foto: Unsplash.

Aceite de oliva: cuál es el consumo recomendado de este aliado en la prevención del alzheimer, según Harvard
Baño, ducha. Foto: Unsplash.

Expertos de Harvard revelaron cuántas veces hay que bañarse semanalmente para tener una piel saludable
Pareja china. Foto: Unsplash.

La clave de las parejas felices: cuál es el método que ayuda a reforzar el vínculo y evitar discusiones
Yogurt, salud, superalimento, desayuno. Foto: Unsplash

Desayuno saludable: cuál es el simple hábito que se debe incorporar para mejorar la salud
El ejercicio, la clave de la longevidad. Foto: Unsplash

La incorporación de un fruto específico en la dieta diaria podría ser el secreto para la longevidad

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